太もも痩せ セルライト

エクササイズやストレッチで筋肉を鍛えると、太もものシェイプアップ効果は得られるのですが、中にはエクササイズなどの運動では解消できない太もも太りの原因になっているものがあります。

それが、やっかいなセルライトと呼ばれているものです。

そもそも、この太もも痩せの大敵でもあるセルライトは、血行不良によって老廃物や悪性の脂肪が溜まっていくことでできてしまうもの。このようなセルライトはエクササイズではあまり効果がありません。

太もも痩せでセルライトを解消するには、まず、血液の流れをよくしていくことが大切なことになります。ですから、このセルライトを解消するには、エクササイズよりマッサージが効果的といわれています。

入浴中など、太ももを暖めた状態でマッサージをすると、血行不良が改善されて、徐々にではあるようですが、セルライトは解消されていくようです。

もちろん、すぐに効果が現れるわけではなく、エクササイズやストレッチ同様に長く続けていくことが大切です。